【05-25】被抛弃的5种宝贵食物

阿童木

回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头……，大家千万不要以为这些都是没有用的哦。如果真那么认为，那你就暴殄天物了！

　　鱼眼

　　鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。

　　鱼磷

　　营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。

　　桔络

　　不少人吃桔子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实桔络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。

　　骨头

　　骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成为作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的两倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多；至于磷、钙含量更见其它食物所不能比拟的。尤其难得的是，它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。

　　辣椒叶

　　辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。既可单独作菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外，适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌，增进食欲，适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。

^^陈思绮佳佳^^

呵呵
这个是宝贝？
我吃鱼不吃眼

^^陈思绮佳佳^^

这边辣椒皮都连辣椒一起得！

晚上别看我

我爱吃辣椒  不爱吃鱼s:15

攀花折柳

貌似没一样俺吃过的s:11

晚上别看我

原帖由 qfantasyr01 于 2007-5-25 21:12 发表
貌似没一样俺吃过的s:11

我没吃过的东西还很多   其实大多数是偶不爱吃s:11

醣醣

貌似很有营养```卟过藕看还四表吃好``s:11 s:11

k8

咦！！！！！小MM来了啊。。。s:26

晚上别看我

你别了老回的文不对题s:27

^^陈思绮佳佳^^

我还在找你呢！Ｋ８！

^^陈思绮佳佳^^

以为你失踪了！
一起来灌呀？

glocve

除了鱼鳞很少吃和辣椒叶不吃以外,其他三样通吃,而且很喜欢...s:17

^^陈思绮佳佳^^

鱼菱怎么吃哦？
晕１
不好吃

^^陈思绮佳佳^^

鱼蛋蛮好吃滴
哈哈！

风平浪静

楼主这样说,是否有证据...

晚上别看我

原帖由 风平浪静 于 2007-5-25 21:24 发表
楼主这样说,是否有证据...

我晕   还有考察的啊s:10

爱贤悠者

其他的都吃过。。。唯独骨头。。。我只吃过鱼骨头。。。

xinghutheone

支持啊^_^养生之道，节约之道啊！～s:13

天才不是吹

都觉得是不好吃的   他们的营养可从别的地方补啊

贞爱恋贤

真没想到那些东西也成宝贝了