[06-28] 减肥的方法

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本人178CM 体重145斤,想减到125左右,有什么方法?有效的,自己试过的,看下广告或者忽悠人的就逛街去吧s:10 s:31

天天妹

用燕麦仁和玉米粉煮成粥代替早掺吃!

可疑的猫咪

s:18 s:18 我只需要增肥   对减肥 没有什么研究 多锻炼就好了吧

ワ唏幻№鋮

每天只喝酸奶s:34 肯定有效

貞賢/。/无痕

看看这个
第一种：黑咖啡减肥法一定要用速溶咖啡，喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯，要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻的食物，但是上午会有心慌的感觉。

    第二种：喝普洱茶很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶，即使你饭量大增，都不会发胖！

    对于以上这些减肥方法，我觉得，还是在于坚持！减肥不像其他事情，毅力是最重要的，如果你没有毅力，那就可能永远站在胖人的队伍里噢！

    编辑点评：每一种食物都有各自减肥的功效。黑咖啡可以利尿和刺激肠胃蠕动；普洱茶能降血脂、降血压、排毒；魔芋粉则能够通便、排毒、补钙。不过，无论是哪种减肥方法，最重要的秘诀还是“坚持”两字。还是《诗经》里的那一句“糜不有初，鲜克有终”，做事情不难开始，但是很难坚持到最后。　　

ワ唏幻№鋮

知道的很清楚嘛s:18

ＧＸ３３９－４

跳绳

没事跳个几千下

_为︷贤而狂

多吃点黄瓜吧  哈哈

恋祢亦恋

去当矿工吧..一天工作10小时,干2个月估计能下来..并且还有工资s:17

貞賢/。/无痕

呵呵      前几天在网上无意看到过    正好

唯允独抽

呵呵，莪滴身材素黄金比例。