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经常看到姐姐现场演唱完一首歌,跳的很剧烈的舞之后拿一瓶矿泉水来喝,那样对身体很不好,剧烈的运动后不要马上饮水,因为剧烈运动后,往往会出大量的汗水以带走热量,汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水,会增加汗水的排出,使盐分损失更多,还会增加血液循环的量,从而加重心脏的负担。所以,人在剧烈运动后不宜马上喝水。
姐姐一定要爱护自己的身体啊!姐姐的身体并不仅仅是姐姐自己的,也是全世界所有爱你的亲们的~~~~ |
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