[10-16] 量身制订血型减肥餐

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每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考： O型：适应高蛋白 常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油

少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜...

A型：适应素食 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。 少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。 可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜...

B型：对肉类与蔬菜都很适应 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。 可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶...

AB型：既适应动物蛋白也适应植物蛋白 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品...

咸xián菜cài々

坐下沙发拉s:11

剑帝￠莱恩哈特

看帖不回帖...LZ会不高兴的.......s:11 是孔明说的？s:21

smt0606

图片上的好好吃啊！！

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原帖由 清水紫石 于 2007-10-16 20:44 发表
看帖不回帖...LZ会不高兴的.......s:11 是孔明说的？s:21

今天就发1贴  早早睡觉去s:17 s:17 s:17

smt0606

我只打葡萄糖，吃点面条，稀饭，每天可以瘦1斤！！hou:10

剑帝￠莱恩哈特

s:11 晚安...s:11

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原帖由 smt0606 于 2007-10-16 20:46 发表
我只打葡萄糖，吃点面条，稀饭，每天可以瘦1斤！！hou:10

每天可以瘦1斤s:10 s:10 估计3个月你就会从地球消失

剑帝￠莱恩哈特

MM一定很苗条~s:26

zy2050304

呵呵！！
LZ说的没错！！
大家都按照LZ说的减肥吧！！
不要让LZ失望啊！！

ltywll

O型的不错，偶喜欢

我在看着你

我从200斤掉到148  用了 1个半月  
      
    什么东西都吃
   就是不吃五谷杂粮

LERORO

看着挺好的啊
不过我用不上

李真闲

每天不吃饭~~肯苹果吧``包你瘦下来s:31 s:31

LOVING贤

看的我食指大动~~~~口水都咕噜咕噜响了s:11

.ゞ尐魚薆姐姐ㄣヽo

看的都流口水啊

mylovewcx

这个好像写错了吧、。。、。。。。。。。。。。

sliu5298

减肥的最好方法就是常常通宵