[01-27] 1.级紧急!!!!

果不良丶

3月或4月时我要去艺校面试..
可是我德体型...s:32 s:23
所以:
各位亲们..
帮帮忙.,
2个月德时间我要减30斤!
只要有效果.!
s:35 s:35
拜托拉!!!s:34

mylove_xian

没希望拉hou:35

c橙子

hou:47 针灸

zxc5632250

2 ge  yue 30 ？？？比较难  不吃不喝八

果不良丶

打击,,
不可能,,
我去年暑假1.个星期减了10.斤!!

dingshuai0829

早上早起  晚上没事的时候最好熬夜  一天吃一顿饭 你是男的吗 如果是 就玩网络游戏 一完就是一天
甚至通宵 不会觉得饿最主要的是饮食  没营养的最好  我一个月减了20斤  一点不骗你

k8

30斤。。。

ＧＸ３３９－４

跳绳是现在的最好运动
饮食不要刻意去控制
睡前4小时请拒绝任何食物
少吃多餐

永远的风之子

天天模仿姐姐跳舞，跳上几小时！s:13

ＧＸ３３９－４

原帖由 果不良丶 于 2008-1-27 19:49 发表
打击,,
不可能,,
我去年暑假1.个星期减了10.斤!!

那样减会死人
不想死的话趁你不要
一个人每个减肥一个月8斤是最正常的

果不良丶

...
我现在晚上都不吃饭阿..
我吃瓜子..

頭號fans

每天晚上通宵，然后少吃东西。多吃水果。。。。多锻炼。保证你能瘦。。。。。

ＧＸ３３９－４

原帖由 果不良丶 于 2008-1-27 19:52 发表
...
我现在晚上都不吃饭阿..
我吃瓜子..

刻意控制饮食会让你更胖
没有了食物的补充
你的身体就会消化以前的
那样你会在第一时间更胖起来

dingshuai0829

哎 怎么不听听我的意见啊  白说那么多了  像我骗你是的

果不良丶

原帖由 兩張紙 于 2008-1-27 19:51 发表

那样减会死人
不想死的话趁你不要
一个人每个减肥一个月8斤是最正常的

醣醣1.个月减了18斤
早上1.个香蕉.
中午好想不吃,
晚上1.个苹果..
瘦德瘦德...!!~
好恐怖阿!!!

ＧＸ３３９－４

原帖由 果不良丶 于 2008-1-27 19:55 发表


醣醣1.个月减了18斤
早上1.个香蕉.
中午好想不吃,
晚上1.个苹果..
瘦德瘦德...!!~
好恐怖阿!!!

跟自己的身体过不去

dingshuai0829

减肥嘛  跟自己过的去 就不减了

果不良丶

原帖由 dingshuai0829 于 2008-1-27 19:54 发表
哎 怎么不听听我的意见啊  白说那么多了  像我骗你是的

没有阿.
我想马上瘦瘦瘦瘦!!!
瘦德和姐姐1.样就好...hou:34 hou:32 (天真的想法)

xieguoqing

减肥我不会，我也不想减肥，我只想胖，但怎么吃都胖不起来呀，
现在才110都不到，郁闷呀，我都19岁1，70米。s:24 s:24

chen3252638

减肥不吃饭不可以！~必须有营养！~不然对身体不好！~尽量减少饭量增加营养！~多做运动！~另外不可贪睡！~

awp__demo

非常的难哦
去长跑吧
马拉松
s:31

shmily-xiao

吃瓜子也能瘦哦 ？？

dingshuai0829

通一宵 1斤  自己算  不要吃东西 却记

qwe110000

s:17 没得救了

喜xian

一个人的体格问题。
减肥要不间断的坚持才能达到效果的，很辛苦的，努力了。

果不良丶

原帖由 awp__demo 于 2008-1-27 20:02 发表
非常的难哦
去长跑吧
马拉松
s:31

那小腿会超级粗!!!!hou:41
我学跆拳道是就是..
是狠瘦.
但是..
小腿哪个粗阿...hou:41

第六天魔王

艺校的标准的是多少体重哦？？？
你要减３０斤s:11
多跑步.....
实在不行..花点钱去参加早安中国的那个减肥栏目s:17

李真闲

hou:47 去吧~~~

果不良丶

我去艺校
是为乐两个人
第1.个是姐姐..
假如出名了..
我就去找姐姐玩.
第2.个人是.
嘻兮!!~

!独一无二i

成绩好点就不用读技校啦 怪自己~

邓羊

敢问楼主现在的体重是多少啊s:11 s:11 用得着减这么多吗

godying

没必要跟自己的健康过不去

dtg001

天天只吃苹果和喝水。

dingshuai0829

绝食是最好的办法了

liangzhiyuang

去韩国减肥完后顺路去看姐姐     一剪N鸟

7你25196→賢迷

我可以教你3天不吃饭做的到不？s:31 开个玩笑。。。其实只要你有实力就应该没问题的不要担心！