怎么好像一点消息都没有~~~~hou:37 好消息....还有少女时代.....等着喽... 2009年韩国梦想演唱会什么时候,在哪 哇!!!
全是近来大红大紫的歌手啊!!!! 我希望姐姐能找bigabang一块合作, 那个对人气有很大很大的提升的 是真的嘛,基本上当红的都去了~
期待姐姐的回归舞台啊! hou:67谢谢提供咯 ~~!
什么时候演啊
电视会播出么》
好期待啊~~! 有2个不认的..........hou:11 又能看到贤贤现场表演了. 好多人啊 hou:32 姐姐只能唱新歌
才能在韩国真正复出.
再唱两首老歌的话、 虽然经典
但韩国这乐坛大家都知道哈、 多少年不出韩国专辑的明星人气绝对没有以前高的、
不过现在有很多明星模仿姐姐这倒不能否认哦、
反正 唱新歌人气会急速上升的~ 我也喜欢孙丹菲也~~~~
她的舞蹈很好看啊!!! ··感谢提供!! 很期待~~ 是什么时候?时间是好久? ··感谢提供!! 很期待~~
hou:47 哇姐姐hou:35 不知道是什么时候 以此为回归舞台真是棒啊
不过没有 大棒真是奇怪
不是据说蔡妍和李孝利都要发新专辑了么
还有ivy
人体长高的最佳时间和注意点www.baidusee.com
世界卫生组织一项引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在3-5月份,平均达到7.3毫米;其次是11-3月份,平均有5.3毫米。www.baidusee.com 因此,国内外有关专家建议在这"神秘的季节"里,应该适当增加营养,加强运动,或通过药物辅助治疗,以利于身体的生长发育达到最佳状态。 www.baidusee.com那么,为何人体在3-5-11-3月长得最快呢?生物学家和医学专家研究发现,一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外,还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入3月份后,大地回春,万物萌生,莺歌燕舞,一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快,尤其是在经历了漫长的冬季后,人们都喜欢到户外活动,从而生长速度加快得更为明显。www.baidusee.com
由于在11-3月里天气相对干燥,人的生长速度加快,所以必须要消耗更多的营养物质,因此,要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为,要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的11-3月"家长应注意以下几点:www.baidusee.com
一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。www.baidusee.com
另外,在11-3月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的11-3月"中,由于生长发育需要大量的营养,当营养供应不足的情况下,人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以,鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜。 有效增高药www.yougoula.com
三、增加矿物质。人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,3-5及11-3月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。
四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。
五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等。
六、辅助治疗。传统中医的发展结合中药对症治疗的模式以及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对25周岁以下人群的使用观察及临床验证表明通过治疗一年内在3-5月份平均增长3-5厘米,11-3月份平均增长2-4厘米总有效率达97.5%以上,因此可见最佳生长季节的辅助治疗是人体增长非常重要的因素 都是些超有名气的呢!
姐姐加油! 好啊·~好啊·~应该很精彩 hou:38姐姐 姐姐 么么 基本上全是组合啊 hou:13
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